do roboty

nie boję się tylko zwyczajnie mdleję nie wliczam, wliczam tylko pełnowartościowe, jednak uda mi się trening dziś zrobić, nie będą mnie ściągać do roboty.

Albo potem jakiegoś moda 'zatrudnić do dodawania posiłkow... zlecenia na maila i do roboty :-] Przepisy nie tylko musza byćprzecież z testów brane.. Moge pomóc. Pisze prace magisterską -mam duużó wolnego czasu Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-08 13:55:16

Wczoraj dzień wolnego zarówno od treningu jak i od biegu. Dzisiaj kolejna porcja treningu i biegu i w dodatku znów do roboty rowerkiem. Waga dzisiaj rano na czczo 89,2kg

[...] tułowia, klatka na kolanach 12-12-12 2x7,5, 2x7,5kg, 2x7,5kg (tutaj trafiłem z cięzarem i było wporządku, dobrze barki prcowały) Triceps: -wyciskanie francuskie hanli trzymanej oburącz na ławce skośnej12-12-12 21,5kg (terz było ok) Trening trwał ok 35 minut i ogłonie dobrze wszedł. Do roboty znów byłem rowerkiem. Oczywiście bieg był 25 minut.

[...] posiłki za 75% wasz pensji. Ludzie pytając sie ws jaka jest najlepsza odzywka tak naprawde zadaja pytanie o maxymalny przyrost, minimalną cene. A wy pipierdzieicie o dietach i wysyłacie do innego działu. Ludzie niemają czasu na ******ły i dlatego miksuja dżywki. A jak wy siedzicie wdomu bo nic innego niemacie do roboty to awsza sprawa

"a jeżeli nic nie będzie to do Poznania mam 30 km" Jestem z Wałcza, ostatnio mieliśmy turniej PKS Wałcz VS PKB Poznań, ładnie boksowali, poczytaj na necie gdzie dokładnie jest ten klub "PKB Poznań" przejdź się tam i do roboty. Boks to naprawdę piękna sztuka walki.

[...] że studia są ważne, ale jak znajdują dość dobrą pracę ludzie po zawodówkach/technikach bez studiów? Jednak obracam się w towarzystwie, co kogo spytam to nikt nie bierze na serio studiów, często słyszę od rówieśników albo i nawet kolegów z klas maturalnych "a ja po technikum idę do roboty". Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-11 17:15:41

" zatrudnić więcej hołoty za 1200zł brutto" No tak, a ta holota to kto przepraszam? Pracownicy fizyczni? Gdyby ich nie było to nie miałbyś w czym mieszkać, czym jeździć do roboty, czym dzieciaki karmić. "Sprowadzał tańszy węgiel z ukrainy" do momentu aż "kurka" z węglem by ci ta twoja ukraina nie zakręciła. Trzeba dążyć do uniezależniania się od [...]

[...] kazdy kolor soczewicy, groch, tylko nie soja bo sobie zamieszasz w hormonach jeszcze bardziej przy Twoim PCOS. mocz je sobie dzien wczesniej i gotuj duze porcje na kilka razy, spokojnie wytrzymaja w lodowce 4 dni. i jak kupisz juz wage to waz wszystko przed ugotowaniem. i bierz sie do roboty bo szkoda Twojej mlodosci na bycie gruba :-)

Tylko krzywo stanąłem, co roku robie badania u ortopedy do roboty i jest w pożo. W takim razie odpoczne 2-3 tygodnie. I spowrotem do boju z fatem. Zmieniony przez - kendzior22 w dniu 2017-04-26 14:58:22

Dzieki chlopaki za szczere opinie. Wezme sie teraz porzadnie za siebie i zaczynam tyrac a za pare miesiecy powroce w lepszej kondyci:) co do przetworzonej zywnosci to macie racje :) nie powiem ze zdrowo sie odzywiam:( ale dzisiaj rano juz zona mnie zmotywowala no i WY chlopaki i diete sobie zaczynam ukladac i do roboty:) Pozdro

[...] w wypadku niejasnosci i nieodpowiedniego doboru cwiczen, po malym roztrenowaniu zamowilem odzywki, dopracowalem dietke bardziej i zamierzam sie porzadnie wziasc do roboty, trening wyglada nastepujaco klatka wyciskanie hantli na lawce skosnej glowa w gore 12/10/8/6 wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w dol 10/8/8/6 rospietki na [...]

[...] Miskę trzymam na czysto, utrzymuję pomiędzy 1700 kcal a 1600 kcal. Dwa razy w tygodniu dni rybne i owoce morza poza tym białko z ekologicznego mięska i jajek. Poniżej przykładowa micha i pomiary. No i dalej do roboty - warto. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bb7ea14986cb44dfb74a5c7f297da1b4.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/61ce93f600fc4384b4bcee6956e9eb94.jpg

jak bedziesz juz o 7.30 wiadomosci wysylal... to co ja do roboty bede mial ..And JUSTICE for ALL..

Tak jak prawisz TINY. Ciezary, jak ciezary, takie jak na PP. Kule pewnie beda szly tak: 126kg,135kg,140kg,145kg,160kg. Platforma tradycyjnie jak na pucharze. Yok, czyli BUSZMEN, bedzie wazyl prawdopodobnie 360kg, czyli o 20kg wiecej niz zwykle. To co do roboty, bo do eliminacji zostalo tylko 4 miesiace.

[...] i mam naprawde wyj.ebane czy ktos bedzie mnie krytykowal czy nie , za to bardzo dziekuje za wszelaka pomoc i zeby nie bylo co zrobiliscie dzisiaj ? bo ja : poszedlem do roboty na 8.45 w niej zjadlem 4nuggetsy (nie z mielonki a z normalnej piersi wychodzi ok 100g cyca) 100g ryzu 100g cyca 100g ryzu 200g dorsza jedna pasty z stekiem 100g ryzu [...]

[...] cywila, ale do.pewnego momentu, czasami biją palami i gumowymi kulkami.strzelają. też mówię że mógł dźwignię na rękę założyć i wytłumaczyć że jak chce 5 zł to.ma iść do roboty, nie trxeba od razu rzucać. Ale rzuty na treningu i.dźwignie gdy przeciwnik się podkłada bo.musi to.jedno a sytuacja gdzie gość przypiwra do muru to.coś innego. [...]

[...] cywila, ale do.pewnego momentu, czasami biją palami i gumowymi kulkami.strzelają. też mówię że mógł dźwignię na rękę założyć i wytłumaczyć że jak chce 5 zł to.ma iść do roboty, nie trxeba od razu rzucać. Ale rzuty na treningu i.dźwignie gdy przeciwnik się podkłada bo.musi to.jedno a sytuacja gdzie gość przypiwra do muru to.coś innego. [...]

[...] szparagi trening: bieganie = 3,02km czas = 20:50 średnia prędkość : 8,71kph suple: magnez/b6/cynk dzień ok, bieganie na dobrym poziomie dystans zaplanowany zrealizowany, jutro mam na 14:00 do roboty to planuje iść biegać o 6 rano. lektura na szare, deszczowe dni realizacja planu dnia : 100% Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2011-07-25 22:30:17

[...] średnia prędkość = 8,28 kph suple: magnez/b6/cynk wstałem o 5:45 ubrałem się i poszedłem biegać. po przebiegnięciu czterech kółek na bieżni nie miałem ochoty na więcej, ruszyłem w miasto i tam dokończyłem bieg. bieganie na bieżni jest strasznie nudne i monotonne. potem śniadanie jeszcze na 2h spać i na 14 do roboty realizacja planu dnia : 80%